Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
#мрПохвистневский #ДЮСШмрПохвистневский #ГодПедагогаНаставника
23:20
29.04.2023
БУДЬ ДЕЛЬФИНОМ!
Продолжаем готовиться к лету. На втором занятии дети выполняли упражнение «дельфинчик». Это упражнение подготовка к стилю «баттерфляй».
Стиль плавания дельфин – один из самых трудоемких и технически сложных в освоении. Он требует большой отдачи энергии, очень сильно нагружает рабочие мышцы. Вместе с тем – это и самый грациозный, мощный, зрелищный стиль. Прекрасно тренирует мускулатуру. Позволяет добиться высокой скорости передвижения.
Техника плавания дельфином (баттерфляем) заключается в том, что пловец одновременно работает руками, делая ими мощный гребок. За счет этого гребка, пловец выталкивает свой корпус на поверхность. В момент работы рук, ноги совершают одно или два волнообразных движения (будто удар хвостом у дельфина).
#ВолгинаГИ2023@sportshk
Рекламный баннер 728x90px center-bottom