Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по кардиологии, заместитель...

главного врача Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В П.Полякова Дмитрий Викторович Дупляков:

Гипертоническая болезнь - периодическое или стойкоеПоказать ещё повышение уровня артериального давления выше 140 и 90 мм.рт.ст. 

Повышенное давление является главной причиной быстрого «изнашивания» кровеносных сосудов, почек и мышцы сердца. Поэтому именно гипертония многократно повышает риск развития инфаркта миокарда, инсульта, сердечной недостаточности, почечной недостаточности и является одной из основных причин инвалидности.

Основная опасность состоит в том, что при многолетнем течении артериальной гипертонии организм постепенно адаптируется к высоким цифрам артериального давления, и самочувствие больного человека может оставаться сравнительно неплохим. Не надо полагаться только на собственные ощущения! С возрастом, регулярное измерение артериального давления необходимо не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб.

Чтобы избежать инсульта или инфаркта миокарда необходимо ежедневно контролировать свое давление и поддерживать его на уровне не более 130 и 80 мм.рт.ст. 
Кроме того, необходимо пересмотреть весь привычный уклад своей жизни и  придерживаться простых правил:
Отказаться от курения
Отказаться от употребления спиртных напитков
Снизить употребление соли (не более 5-6 г в день)
Рационально питаться (ограничение потребления продуктов с большим количеством животных жиров, не более 50-60 г в день, и легкоусвояемых углеводов).

Подробнее о профилактике и лечении артериальной гипертонии читайте на нашей странице во «ВКонтакте»

#врачговорит_63
#профилактика