Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Врач – эндокринолог назвала 6 советов для здорового питания на работе
16:18
21.05.2025
Врач – эндокринолог назвала 6 советов для здорового питания на работе
Мы проводим на работе около 8—9 часов в день, в течение которых минимум один раз принимаем пищу. Часто из-за высокой занятости и нехватки времени работники сталкиваются с основными проблемами:
️ нарушение режима питания (длительные перерывы между приемами пищи, пропуск приема пищи)
️ снижение качества рациона за счет преобладания вредных для здоровья продуктов: сладких сухих завтраков, газированных напитков, кондитерских изделий, снеков (чипсов, сырных палочек и фаст-фуда)
️ избыточное потребление кофе и тд.
«Неправильное питание в сочетании с низкой физической активностью, хроническим недосыпанием и стрессами приводит к повышению рисков развития ожирения и связанных с ним хронических неинфекционных заболеваний - сахарный диабет 2 типа, инсульты, инфаркты, а также проблемам с пищеварением», - отметила главный внештатный специалист по эндокринологии министерства здравоохранения Самарской области, врач-эндокринолог специализированного центра Клиник СамГМУ Светлана Манцагова.
️ Читайте рекомендации об основных принципах, которые обеспечат правильное питание в офисе, в наших карточках ️
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Мы проводим на работе около 8—9 часов в день, в течение которых минимум один раз принимаем пищу. Часто из-за высокой занятости и нехватки времени работники сталкиваются с основными проблемами:
️ нарушение режима питания (длительные перерывы между приемами пищи, пропуск приема пищи)
️ снижение качества рациона за счет преобладания вредных для здоровья продуктов: сладких сухих завтраков, газированных напитков, кондитерских изделий, снеков (чипсов, сырных палочек и фаст-фуда)
️ избыточное потребление кофе и тд.
«Неправильное питание в сочетании с низкой физической активностью, хроническим недосыпанием и стрессами приводит к повышению рисков развития ожирения и связанных с ним хронических неинфекционных заболеваний - сахарный диабет 2 типа, инсульты, инфаркты, а также проблемам с пищеварением», - отметила главный внештатный специалист по эндокринологии министерства здравоохранения Самарской области, врач-эндокринолог специализированного центра Клиник СамГМУ Светлана Манцагова.
️ Читайте рекомендации об основных принципах, которые обеспечат правильное питание в офисе, в наших карточках ️
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Рекламный баннер 728x90px center-bottom