Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
#мрПохвистневский
11:00
06.02.2025
#мрПохвистневский
#ДЮСШмрПохвистневский#ГодзащитникаОтечества
Трасса радует!
На указанных дистанциях ребята в спокойном темпе совершенствуют свою технику лыжных ходов.
Самым эффективным упражнением, направленным на совершенствование техники, является ходьба и бег на лыжах без палок.
При этом тренируется равновесие и координация.
В технике конькового хода надо следить за тем, чтобы во время бега корпус постоянно располагался по продольной оси.
Толчок ногой выполняется в сторону, а не назад.
При однотактном движении центр тяжести тела должен располагаться над толчковой ногой с последующим переносом веса тела на скользящую.
Важно контролировать, чтобы он не оставался висеть между лыжами.
Ну а в конце идет обсуждение прошедшей тренировки за горячим чаем!
#КаргинАВ2025@sportshk
#ДЮСШмрПохвистневский#ГодзащитникаОтечества
Трасса радует!
На указанных дистанциях ребята в спокойном темпе совершенствуют свою технику лыжных ходов.
Самым эффективным упражнением, направленным на совершенствование техники, является ходьба и бег на лыжах без палок.
При этом тренируется равновесие и координация.
В технике конькового хода надо следить за тем, чтобы во время бега корпус постоянно располагался по продольной оси.
Толчок ногой выполняется в сторону, а не назад.
При однотактном движении центр тяжести тела должен располагаться над толчковой ногой с последующим переносом веса тела на скользящую.
Важно контролировать, чтобы он не оставался висеть между лыжами.
Ну а в конце идет обсуждение прошедшей тренировки за горячим чаем!
#КаргинАВ2025@sportshk
Рекламный баннер 728x90px center-bottom